身長伸ばす方法でマシュマロは?

   


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身長伸ばす方法でマシュマロの効果は?

甘くてフワフワ食感のマシュマロは管理人も子供のころ大好きでした。

子供のころは嫌いだったという方も多いと思いますが、管理人の子供は私の遺伝子を受けついているのでパクパク食べていて、私が止めないといつまでも食べてしまいますw

 

さてそんなマシュマロですが、ちまたでよく聞く「マシュマロで背が伸びる」は本当なのでしょうか。

もしそうだとするとうちの子の身長は何も心配する必要がないのですが、なんだか怪しいですよね(^^;)

マシュマロだけで身長が伸びるとは考えにくいですが、そもそもどうして「マシュマロで背が伸びる」と言われるようになったのか調べてみました。

身長伸ばす方法 マシュマロの栄養は?

マシュマロが身長を伸ばす効果があるのかですが、いろいろと調べているとそれもあながち間違いではないのかなと思います。

マシュマロに主に含まれている栄養素は砂糖や卵白、そしてゼラチンになります。

このゼラチンが子供の背を伸ばすのに非常に重要な要素の一つになるんですね。

 

ゼラチンは体内でアミノ酸に分解をされるとコラーゲンとなります。

このコラーゲンは骨の骨端線という慎重を伸ばすのに重要な部位を構成している成分です。

成長ホルモンがしっかりと分泌されていてもこのコラーゲンが足りないと身長を十分に伸ばすことができないそうですね。

 

そのためこのコラーゲンを体内に蓄積するにはマシュマロは確かに効果的な食べ物だといえることができます。

 

カロリーが高いという懸念も

ただしマシュマロにはゼラチンだけではなく、砂糖も非常にたくさん含まれています。

一個あたり2グラム程度の砂糖が含まれているそうで、子供が摂取してもいいお砂糖の量は一日25グラム未満がいいと言われているので12個程度食べればもうギリギリです。

商品にもよりますが100gでマシュマロは約300キロカロリーもあるといわれているので、1800~2500カロリーで十分な8~15歳程度のお子さんには多すぎます。

 

そのためマシュマロで身長を伸ばそうとしているといつの間にかカロリーオーバーになってしまい、子供の肥満を招きます。

子供が肥満になると成長期が早く訪れ最初のうちは身長が伸びやすいですが、後から身長が伸び悩む傾向なるので注意が必要です。

 

マシュマロは身長を伸ばす成分を含んでいますが、同時にカロリーも高いのでお子さんには適度に与えるようにしましょうね。

マシュマロだけではだめ


お子さんの身長を伸ばすのに確かにマシュマロに含まれているゼラチンは魅力的です。

ゼラチンが体内で分解されてコラーゲンとなり、そのコラーゲンが骨端線を形成してくれます。

 

ですがマシュマロだけではほかに必要なカルシウムやマグネシウム、ビタミン、亜鉛などの栄養素はほとんど摂れません。

またカロリーが高すぎて肥満などにつながってしまいます。

 

やはり身長を伸ばすにはありきたりですが、バランスの整った食事が一番です

いろいろな食材から栄養をバランスよく摂ることで、身長を伸ばすのに必要な成分を漏れなく摂りやすくなります。

 

ただ忙しい日々の中欠かさずバランスのいい献立を作るのは大変なので、そんなときは子供の成長サプリがおすすめです。

我が家もいろいろなサプリメントを一年ほどかけてさんざん試してきました。

そんな中で以下の3つの条件がそろっているのは「カラダアルファ」でした。

・身長を伸ばす栄養素がバランスよく配合されている

・用意が簡単

・子供が味を気に入っている

 

カラダアルファはカルシウムだけではなくたんぱく質などの栄養素もきちんと含んでおり、また水に溶かさないタブレットタイプなので飲みやすいです。

さらに子供が海苔のような風味が気に入っていて、嫌がらずに飲んでくれます(においは海藻が含まれているため)。

お忙しいご家庭はぜひ試してみてはいかがでしょうか。

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